你好,根据你的情况分析疼痛考虑是腰椎间盘突出压迫神经导致的.可能是平时反复弯腰受力过大,积累伤力也是主要的原因之一.针灸拔火罐只是辅助治疗的作用.腰椎间盘突出最主要的治疗方式是平卧硬板床,卧床至少3周,一般都可以取的满意的效果.如果疼痛厉害的话可以服用非甾体抗炎药.比如布洛芬,双氯芬酸缓释剂,尼美舒利片等均有缓解疼痛的作用.适当的做牵引.近期就避免弯腰负重了.如果保守治疗无效的话就要考虑进行手术治疗了。