你好,根据你的描述,说明你应该身体较差,按中医分析:人体内的气有升提作用,来月经出血较多时,本身气血不足的气随血走,剩余的气不足以升提向上,就会导致经期下腹,外阴下坠疼痛,经期过后经过修养这种症状就会减缓或消失.你这种情况需要调养:可平时注意增加营养,食疗或中药调理(服用些补益气血的药物),并注意锻炼身体增强体质,经期注意保暖,更有注重修养。