你好,如果你的盆底功能差的话,容易导致尿失禁,子宫脱垂,性生活不满意等相当多的并发症,你可以给予肌肉的锻炼试试,如果有效果的话,就不必电疗了,如果不行的话,最好是使用电疗,这样可以帮助盆底肌的恢复,不管用什么治疗方法都不可能让你的阴道的收缩度恢复到没有生育之前的状态了.建议你锻炼盆底的肌肉会对盆底的恢复有帮助,但是任何的治疗,都不可能是肌肉的紧张度恢复到没有生产之前的状态。