问
一般补肾吃什么食物好?
提问时间：2018-04-17 11:12
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科肾属水,色黑(含深蓝),中医认为,色黑的食物,具有补肾的作用.黑色代表食品有:黑木耳,黑米,黑豆,黑芝麻,香菇,虾,贝类,黑枣等.这些都有补肾的作用.其它补肾的食物有:韭菜,枸杞,何首乌,山药,桑椹.补肾还要注意冬天早睡晚起,还要注意适当的锻炼身体。回复时间：2018-04-17 13:04
