自然催产最快的方法是产前锻炼、温水浴、乳头刺激、步行慢蹲法和饮食催产。每天早晚选择一个舒适的时间段，在花园或室外环境中快步行走，约30分钟，然后逐渐增加散步次数，时间不固定。
另外，洗澡时，用温水洗澡，特别是要反复从腹部上部冲洗隆起的腹部，用手掌轻轻抚摸腹部，配合与胎儿谈话。调节浴室温度，使整个身体舒适，可适当增加每天2至3次洗澡次数，但注意水温不应过热或过冷，每次洗澡时间不应超过15分钟。
患者如果用药物催产，需要注意药量，而且必须在医生的指导下进行。