湿热体质主要表现为分泌物较多，对于女性来说会出现白带发黄有异味，平时也会感觉口中有异味、尿液颜色发黄等等。导致湿热体质的原因，主要是由于日常饮食当中吃了太多油腻和煎炸类的食物。
从中医角度来讲，受到了外在的湿热邪气所导致。日常生活中可以多进行体育运动，达到中等强度以上的运动，有助于排泄湿热，并且要少吃河虾以及羊肉。
也可以在医生的指导下服用一些清热利湿的药物。