引发记忆力减退的主要原因是由于大脑慢慢发生了变化，特别是年纪偏大的中老年人，老年痴呆成为了较为常见的认知退化原因，除此以外存在一些脑血管方面的疾病也会导致记忆障碍。
在日常生活当中要放松心情，缓解自己的生活精神压力，保持良好的作息习惯，可以在医生的指导下口服谷维素以及安神补脑液。
如果记忆忆力退化比较明显，需要尽早到医院进行检查，考虑是否由动脉粥样硬化所引起的脑供血不足。