摔伤之后会出现血肿，主要原因是局部的软组织挫伤并且伴有血管的破裂。所以在损伤的初期，建议使用冰敷，可以进行压迫，减少出血。
在血肿形成之后，需要采用热敷促进活血化瘀。还可以使用一些药物喷剂，促进炎症的消散吸收。在摔伤之后需要立即制动，不要过度活动，要注意卧床休息。
注意局部皮肤的清洁，避免感染。如果受伤之后活动明显受限，需要到医院进行排片，了解骨骼有没有受损。如果家里有酒精，可以使用药酒进行擦拭，有助于快速的消肿。
可以在医生的指导之下使用一些消炎片。