重感冒的症状可以分为初期，中期和恢复期三个阶段。重感冒的初期主要是以全身发热和呼吸道卡他症状为主，如咳嗽，打喷嚏，咳痰等。
中期体温逐渐下降，遗留有咳嗽和咳痰的症状，其中咳痰的症状可能较为明显，由初期的清痰转为黄绿色，可能代表有细菌感染。
恢复期各种症状都渐渐减轻，疾病转归。重感冒的患者应当注意清淡饮食，吃一些优质含优质蛋白较高且易消化的食物，补充身体所需要的营养物质和能量。
同时要注意休息，不要熬夜，不要从事重体力活动，促进疾病的康复。