脾胃虚弱主要是通过饮食方法和运动疗法结合的方式进行调理。脾胃虚弱患者主要表现为消化系统的症状，腹痛，腹泻，食欲欠佳等。
饮食上可以适当多吃一些白术、党参等健胃的食物，也可以吃一些焦麦芽等促进消化吸收的食物。可以使用运动疗法，选择一些低强度能够持续坚持的运动，如打太极、八段锦、禅舞、广场舞等，有助于脾胃的康健，同时还可以采取按揉小腹的方式来改善脾胃的功能。
建议脾胃虚弱的人应当多吃扁豆、红薯、香菇、蜂蜜、红枣等食物进行滋补。