肾阳虚主要采取饮食、药物、运动的方式进行调理。肾阳虚是中医的说法，主要表现为腹部不适，大便性状改变，甚至会导致月经不调。
肾阳虚的调理可以通过增强体育锻炼，肾阳虚的病人应当每天都进行一定的体育锻炼，锻炼时间以30分钟以上为宜，锻炼的方式以慢跑，散步，太极拳等比较慢性的运动为主，运动的时候要注意自己的身体，不宜运动过量。
肾阳虚的病人可以通过对环境的适应能力进行调整，如要培养冬季的耐寒能力，则应该在夏季进行20至30次的日光浴，同时不要让电风扇或空调直吹，防止寒气入侵体内， 肾阳虚的患者应当注意好保暖工作，均衡饮食，按时休息，避免过度劳累导致疾病。