青少年和成年人在没有性生活的情况下出现遗精是生理性的正常现象，不需要过于担心，成年人如果心里压力过大，经常受到刺激，很有可能是肾精不固导致的遗精，这种情况可以吃一些六味地黄丸，患者如果长期接触性方面的书籍或者是性方面的影片，可能会由于自己导致频繁的遗精。
患者如果出现前列腺炎或龟头感染等症状，也会导致遗精频繁。青少年生理性的遗精需要进行正确的心理引导，避免不良的性行为。
成年人如果遗精比较频繁，要考虑外界因素和器质性的疾病。保持良好的性生活，避免手淫或性生活过度引发的疾病。正确的面对外部的压力，保持良好的心态，避免引发遗精。