地图舌和日常的营养有直接的关系，日常中均衡营养、注意口腔的卫生，饭后要漱口，早晚要刷牙，晚上睡觉之前要使用淡盐水漱口。
及时一些辛辣刺激性的食物，减少吃冷饮或是冰镇水果，一般就可以缓解病情。地图舌的典型症状就是舌头上有一片片的斑点，舌头边缘有锯齿状。
地图舌属于一种舌炎，一般不需要治疗，舌头具有一定的自愈性。针对反复发作的患者就需要涂抹金霉素甘油等，服用维生素B，或是珍贵锌硒片。