牙龈发炎常常采取一般治疗的方法，首先是去除局部刺激因素，例如菌斑，牙石和见塞的食物，可以使用1%~3%的氧化氢来进行局部冲洗，对于有明确因素的，除了洗牙之外，应该要消除造成菌斑滞留和局部刺激牙龈的因素。
另外也可选择药物治疗，手术治疗，和中医治疗等各种方法。吸烟时容易在牙面上形成色素和菌斑，而且降低吸烟者自身的免疫能力，所以一定要注意不可以吸烟。
在平时一定要注意坚持早晚刷牙，饭后漱口，每次刷牙的时间要保持在2~3分钟前，要注意顺序，牙齿各面均要刷到，刷牙的方法可以采取水平颤动法和旋转式刷牙法。