血压忽高忽低首先可能是血压测量方法不正确，如果不正确会导致多次测量的结果不相同，其次，身体状况不好也可能会使血压出现波动，如便秘、营养不良、焦虑等。
此外，糖尿病、高脂血症等疾病因素也会导致血压波动。最后，不规范用药也会导致血压波动，包括：擅自增加药物剂量或频繁用药；
高血压要吃药，不高就不吃药。测量血压之前首先休息半小时，尽量避免吸烟和饮酒，以及浓茶和咖啡。建议排空尿液，这样血压测量的结果会更加准确。
测量血压时要注意保持全身处于放松状态，避免紧张、焦虑、兴奋等情绪，因为这些行为可能会引起血压值的波动。建议用右上臂测量血压，然后注意卷起袖子，不要让袖子挤进测量袖口，手肘和心脏应保持在同一水平。