女性维生素D缺乏的表现，主要是以骨骼代谢紊乱为主，如出现骨软化、骨质疏松等，具体表现随着年龄不同而有所不同。维生素D缺乏可能会引起钙磷代谢紊乱，导致骨骼的钙化异常，如钙化降低导致骨软化症或骨质疏松或钙化过高造成龋齿或关节骨化等等。
对于女性来说，尤其是哺乳期的妇女，由于长期维生素D的缺乏，可能会导致骨软化症，主要表现为腰腿的酸痛，背部的疼痛，阵发性，与季节有一定的关系，在冬春季节比较明显，疼痛随着病情发展会出现炎症，最后甚至会出现卧病在床，甚至会出现全身的病理性骨折。
建议女性每天应当当补充足够的维生素D，可以经常进行户外活动，通过日光照射，将体内的物质转化为维生素D。