女人晚上睡觉出汗可能是因为阴虚和气血亏损造成的。阴虚通常会表现为口干盗汗、手足心热、心烦等症状，这个时候需要少吃一些辛辣和刺激性的食物，例如葱、姜、蒜、辣椒等容易上火的食物，多吃一些滋阴养肺的食物，例如百合、雪梨。
气血亏损通常跟长时间的熬夜有关系，平时运动少、饮食不良，也可能会加重气血亏损。平时要加强些体育锻炼，来增强自身的免疫力，要戒掉不良的饮食习惯。