寒湿与湿热症状区别主要在于湿寒除了有湿邪的致病特点，还会伴有寒邪致病特点，例如寒湿困脾，就可能会造成腹痛便稀、脾阳不振等症状。
寒湿与湿热是两种不同的症状，寒邪和湿邪相结合就是寒湿，热邪和湿邪相结合就是湿热，外湿主要是因为长时间的涉水淋雨、气候潮湿因素造成，对于身体的伤害是比较大的。
可以通过饮食的方式来调理身体，应该多进行体育锻炼，能起到一定的强身健体作用。