湿寒和湿热的区别在于，湿热体质是因为生活习惯导致，如过度饮酒、抽烟、熬夜、饮食油腻等，而湿寒体质是因为长期生活早阴暗、潮湿的环境中导致，症状上湿热体质为肢体沉重，湿寒体质为肥胖、痰湿较重等。
湿热患者不需服用药物，在生活避免服用燥湿药物、减少辣椒、油炸食品摄入，湿寒患者可服用人参健脾丸、参茯白术散等健脾益气的药物，同时生活避免吃冷饮、冰淇淋等。
湿寒和湿热同为脾虚，但需要进行区分，建议治疗时先区分，再治疗。