调理气血不足有两种方法，
一、平时多吃补气血的食物，如人参、党参、大枣、猪肝、黑木耳、桂圆等等。
二、通过药物补气血，如十全大补丸、八珍颗粒、人参养脾丸等。 气血不足是说气虚、血虚，轻微的会导致疲劳无力、皮肤干燥、提不起精神、胃寒、失眠多梦等，严重的会影响到脏腑器官功能发生减退，出现早衰的情况。 建议调理气血不足时，应及气血同补，才能调理好气血不足，避免不适症状出现。