转氨酶正常值通常指的就是零到四十这个范围。因为现在人们的作息习惯有着很大的关系，不论是工作加班还是啊玩游戏追剧等导致长时间的熬夜甚至是昼夜颠倒对我们身体跌损伤都是很大的，而且转氨酶也很容易因为这些原因而出现异常。
当发现转氨酶数值超过正常范围内除了询问医生调理方法以外，还可以尽量避免熬夜甚至是通宵的情况，并且远离烟酒等物品，还可以适当的吃一些对肝脏有益的桑葚等食物。