如果脚后跟疼，主要的治疗原则是缓解疼痛。一般通过休息、药物治疗、物理疗法等可以治愈。脚后跟疼可能是疾病因素，也可能是非疾病因素引起的。
引起脚后跟疼常见的疾病有根骨炎，骨刺、滑囊炎等。长时间过度运动、脚后跟挫伤也会引起足跟痛。在出现足跟痛之后建议多休息，一般可以自愈。
如果疼痛比较严重，可以使用温水泡脚，有利于缓解局部的炎症，同时要避免提重物。在活动过程中要避免强度过大。