乳房涨痛有可能是因为乳腺增生或者是乳腺结节引起的。乳腺增生和乳腺结节会导致乳房肿胀和疼痛现象，并且乳房里面还会出现肿块，也有可能是排卵期或者是月经快来导致的。
在出现这种现象以后需要去医院进行乳腺彩超检查，明确病因以后对症治疗，必要的时候可以采取手术治疗。在平时可以用热毛巾对乳房进行热敷，同时也可以用手按摩乳房，能够促进局部血液循环，缓解乳房出现胀痛现象，不可以用力按压乳房，避免压到乳腺管。