长时间抽烟、过度饮酒、喝浓茶、长时间失眠、过度疲劳等都会引起心律不齐。心律不齐就是指心脏次数过快或者过慢，正常情况下，心脏的跳动是非常有规律的，心跳间隔的时间不会超过0.12秒。
出现心律不齐后，最好要到医院做个动态的心电图，配合做个心脏彩超，看看到底是哪一种原因引起的心律不齐。如果不是器质性的疾病，没有太大的问题。
平时最好要保持适当的运动，不要过度的熬夜，不要让自己过度疲劳。