女生在月经期可以多吃一些动物的内脏，比如猪肝，鹅肝等。也可以多吃一些菠菜，花生，这样有助于补血。也可以口服一些药物，比如多糖铁复合物胶囊，益血生胶囊等补血对症治疗。
女性在来月经期间要多休息，适当的活动。作息时间规律，不要过于劳累，熬夜，生气，这样都会影响月经。饮食方面不要吃辛辣刺激性的食物。