大便干结拉不出来，可以使用一些帮助润肠通便的药物，但是不建议长期使用，长期使用会产生依赖性，会出现消化道疾病，形成结肠黑变病，因此出现便秘还需要食疗方法来解决。
多吃粗纤维食物来刺激肠道蠕动，多吃香蕉、红薯、蜂蜜、酸奶、火龙果，都可以通便润肠。少吃辛辣刺激性的食物。在生活要合理安排工作和休息，适当锻炼身体来改善胃肠功能。
养成良好的排便习惯，每日定时排便。