人的体温主要在36.5度到37度之间，只有少数人的体温受其他因素的影响而偏离正常体温。例如，孕妇体温可能稍高于普通人体温是正常现象。
但是，对于中青年来说，当体温低于36度或高于38度时，就会出现发热症状。总之，感觉身体不舒服，突然发热或变冷，感觉自己的体温发生了显着变化时，立刻用体温计测量，看自己的体温是否在36.5到37之间，采取相应的治疗方法。