眼睛胀疼缓解妙招主要是采用物理措施进行治疗，按摩为首选，能有效缓解眼睛肿胀问题，同时缓解视力疲劳作用。其次冰袋冷敷，可以减少血流的速度，能起镇痛消炎的作用。
此外水果敷眼，能缓解眼部肿胀问题，并且具有减轻眼袋的功效，能够促进局部血液循环。眼睛胀疼注意的是全身病，如肾脏病、心脏病、甲状腺功能低下、血管神经性的水肿都会引起眼睑的肿胀。
就要到医院找医生做出相关的检查，对因治疗。