枸杞吃多了对身体存在不好的影响，因为枸杞是温热性的食物，在过量食用之后会出现上火，导致流鼻血或者是眼睛红胀、疼痛不舒服，可以适量的使用，能够温补身体，也可以清肝明目、补气壮阳，里面的营养物质也是非常丰富的，很适合身体的体质虚弱的患者服用。
可以选择泡水喝，在熬粥、做汤的时候也可以适量放一些，平时多锻炼身体。