在哺乳期的时候产妇是可以吃燕窝的，因为燕窝里面含有比较多的微量元素以及蛋白质，适当地吃一些燕窝对于产妇的身体健康是有好处的，可以有效地促进产妇的身体恢复到正常的水平。
在哺乳期的时候，产妇应该要清淡饮食，不要吃太多辛辣刺激性的食物，不然会影响到宝宝的健康。同时产妇要适当的喝一些汤水，这样可以有效地促进乳汁的分泌。