问
老人吃花生有哪些好处？尤其最近没少吃花生，那老人吃花生有哪些好处？
提问时间：2020-09-18 14:14
我在上了年纪之后，就很注意饮食，尤其最近没少吃花生，那老人吃花生有哪些好处？
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科花生是很适合老人吃的食物，不少老年人都存在血糖过高、血压过高的情况，有研究发现，如果把每餐吃的红肉换成花生的话，能有效降低患上糖尿病的概率，花生能够让人体对碳水化合物的吸收减慢，老人早上吃点花生，可以让一天的血糖都保持相对稳定。回复时间：2020-09-18 15:17
