年轻人白头发可能是因为经常熬夜，精神压力大，身心疲惫造成的。如果患有白癜风等疾病，也可能会造成出现白发，患者需要去医院进行局部激素治。
遗传也会导致出现白发，如果父母在相应的年龄段也出现过白发，那么可能是遗传导致。这种情况相对复杂，患者需要去医院进行详细的检查，在进行治疗。
患者需要调理自身作息，精神状态了。平时饮食方面也可以吃一些富含铁的食物，比如动物肝脏等，也可以吃一些比如黑芝麻、坚果、核桃等食物。
年轻人白发一种正常的生理表现，会随着年龄的增加逐渐开始出现。