治疗耳石症的方法有：
1.不要自己实行耳石复位术，以免加重症状的发生。
2.要注意头部不要剧烈晃动，以免造成眩晕。
3.每每起床时先将头部垫高，保持头部抬高30度的姿势。
4.起床和卧床的速度不要过快，慢慢起和慢慢躺下最好。
5.尽量不要站着，然后勾着腰洗头或者捡东西等类似活动，因为一旦脑袋处于低位，血压就会偏低，导致脑袋眩晕，可以到理发店进行洗头的。 耳石症全名良性阵发性位置眩晕。