缓解肚子胀气最快的办法有：
1.可以喝一些醋或者米汤进行缓解，比如说苹果醋。
2.可以选择促进胃肠蠕动的药，比方说多潘立酮、莫沙必利。
3.可以服用一些调节肠道菌群或者助消化的药，比如说双歧杆菌，三联活菌片，或者是整肠生胶囊。
4.可以用中医中药的办法解决，比如说中成药四磨汤，保剂丸，香砂六君子丸这些效果也是不错的。