防蓝光眼镜对眼睛是没有什么危害的，长期佩戴只会导致眼睛出现疲劳的情况。如果是由于长期佩戴眼镜导致眼睛干涩疼痛，可以适当的使眼睛进行休息，以防视力再次下降，可以眺望远方和做眼保健操来缓解疲劳，并且需要定期去医院检查。
防蓝光眼镜可以有效的隔离紫外线和辐射，可以预防蓝光对眼睛的刺激，适合在看电脑和手机时佩戴。