提高免疫力15个小方法有： 1.适当的性生活。2.保证睡眠。3.参加体育锻炼。4.按时按量喝水。5.吃新鲜蔬菜水果。
6.戒烟限酒。7.葱姜蒜醋天天吃。8.不多食甜食和糖。9.牛奶酸奶豆浆天天喝。10.吃富含维生素E、C、硒的食物。
11.常吃排毒食物。12.选食超级食物。13.坚持冷水浴。14.常静思冥想。15.寒头暖足，免吃药。