问
一闭眼就满脑子胡思乱想入睡困难怎么办？
提问时间：2020-10-19 19:56
奶奶这段时间出现了入睡困难，并且表现出了头晕和头痛症状，请问一闭眼就满脑子胡思乱想入睡困难该如何？
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科可以通过安神助眠的药物治疗，对于入睡困难或者睡眠时间短暂能够治疗，具体的用量需要谨遵医嘱，是属于处方用药，不能够私自盲目用药。
在治疗期间要避免做一些干扰睡眠的事情，在睡前可以喝杯牛奶，牛奶能够起到安神助眠作用，从而辅助改善睡眠质量。回复时间：2020-10-19 21:07
