孕妇饮食如何分阶段营养调理？-我爱康

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孕妇饮食如何分阶段营养调理？

提问时间：2020-10-27 15:05:46

请问孕妇饮食如何分阶段营养调理？

答医生回复

孕初期由于早孕反应，可以清淡饮食；可以多吃如鱼、豆制品、蛋类，水果可以多吃苹果、葡萄、香蕉等。热性的和寒性的水果要少吃或者搭配着吃。中孕期一般正常饮食就可以；晚孕期可以适当增加一些副食品及含钙丰富食品，比如虾皮、骨头汤、海带、紫菜等，但要注意低盐饮食。怀孕后一定要合理饮食，要多样化还要合理搭配，均衡营养。

回复时间：2020-10-27 15:12:21

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