前列腺保养方法如下：
1、尽可能不要长坐。防止长期玩牌、玩扑克、看电视剧等。
2、一旦膀胱充盈有尿感，就应小便，忍尿对膀胱和男性前列腺不好。
3、控制夫妻生活，防止前列腺增生。
4、保持干净、避免受凉、防止摩擦，更不可以长期或远距离地骑单车或摩托。 如出现其他异常情况，建议去医院及时检查，在专科医生指导下进行治疗，以免耽误病情，错过最佳治疗时机。