习惯性便秘的治疗方法一般包括：
1.改善饮食习惯：平日不要吃辛辣刺激煎炸的食物，多喝水，多吃蔬菜水果及润肠通便的食物，如芹菜、菠菜、香蕉、苹果、红薯等。
2.行为习惯的调整：平时多喝水，适当进行一些户外运动，可以促进胃肠道蠕动，还要养成定时排便的习惯。
3.药物治疗：如芦荟胶囊、麻仁丸、乳果糖等，便秘严重的患者还可以外用开塞露等药物。 建议习惯性便秘患者及时就医，在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药，以免造成不良后果。