便秘可以通过按摩支沟穴、通便穴、迎香穴等来缓解。便秘多是由于气血不足，肠道失养，病后体虚，年老体弱等引起，通过按摩的方式可以使气血流畅，经络疏通，肠胃功能得到调整，从而缓解症状。
可以通过按压以上穴位促进肠胃蠕动，加速排便，解决便秘问题。便秘患者如果按揉没有效果，需及时咨询医生，以免延误治疗。