脚扭伤一直不好建议首先到医院进行相关检查治疗，如核磁共振、CT确认没有其它因素导致的问题，一直不好的情况如下分析：
1、没有注意休息，仍然在进行正常的日常生活，下地走路致使扭伤的脚韧带仍然处于紧张的状态下。
2、未遵医嘱用药，脚踝扭伤自觉病症见好就减少或停止用药，使脚踝炎症反复发作。
3、扭伤较为严重，出现了关节周围的韧带损伤，并且没有进行积极治疗，导致愈合状况差，所以一直不好。 脚扭伤后应当及时去医院做相关检查，判断损伤的具体严重程度。在恢复期间患者也应避免剧烈运动，在饮食上多吃一些能补充钙和蛋白质的食物。