老年人的饮食注意事项如下：
1、饮食要以清淡为主，不能多吃油脂类食物，否则会导致老年人患有高血压、糖尿病等疾病。
2、注意多餐少食，这样可以减轻胃肠道的压力，有益身心健康。
3、不要吃辛辣以及过于凉的食物，由于老人的胃肠道的功能下降，如果吃这种刺激性的食物会引发疾病。 如出现其他异常情况，建议及时去医院检查治疗。