坚持体育锻炼会有以下几种好处：
1、控制体重：坚持锻炼身体可以加速皮下多余脂肪的燃烧和代谢，能够有效控制体重。
2、提高身体免疫力：可以促进身体各系统的血液循环，增加肌肉的耐力。
3、改善睡眠：可以缓解精神紧张，去除神经上的疲劳，有助于改善睡眠质量。
4、促进新陈代谢：能够促进胃肠道蠕动，提高食欲，促进新陈代谢。 建议患者在医生的指导下进行，如出现其他异常情况，应及时就医。