问
熬夜第二天怎么补救
提问时间：2020-10-07 09:59
昨天晚上因工作原因，导致我熬了夜，请问熬夜第二天怎么补救？
答医生回复
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王海涛 副主任医师三甲 山东第一医科大学第二附属医院 神经内科熬夜第二天补救的方法是，洗个热水澡不仅能洗掉身体分泌的油脂，还能缓解疲劳。可以适当地喝一杯牛奶，这对护肤有益，并且可以延缓皮肤衰老。
进行适当的体育锻炼，如慢跑和散步，以加快新陈代谢，尽快恢复身体功能。一般安全感低的人，容易熬夜。还可能是因为工作压力大引起的。
也可能是因为精神衰弱导致的。回复时间：2020-10-07 11:30
