小孩夜里睡觉老是翻来翻去是因为体内缺乏微量元素，如维生素D以及钙元素等，导致小孩的睡眠质量下降。卧室的温度过高、被褥较厚、小孩穿着过多等，导致小孩睡眠不舒服。
由于睡前吃的过饱或者是没有吃饱处于饥饿状态，也会导致小孩睡眠不安。日常注意给小孩建造较为舒适的睡眠环境，注意饮食要营养均衡，多进行户外活动。
给小孩热敷，热敷腹部，同时给小孩做做腹部按摩，用右手四指或者手掌以肚脐为中心，顺时针旋转按摩腹部。建议去医院在医生的指导下选择适合小孩的方案治疗。