女性患者若是出现月经前出失眠情况，睡觉之前可以用温水泡澡或者泡脚以后，按摩足底的涌泉穴，有很好的缓解疲乏，放松身心，促进睡眠的作用。
也可以在医生指导下，服用谷维素，或者安神补脑液等药物进行调理。还可以吃一些富含有褪黑素的食物。女性月经前容易失眠主要是因为心理压力过大，精神过度紧张，以及白天繁重的工作等因素造成的。
建议去医院在医生的指导下选择适合自己的方案治疗，用药需谨遵医嘱。