骶尾骨骨折通常至少要等三个月以后才能运动，具体的时间要根据骨折后的恢复情况而定。如果骨折后得到正规治疗，一般三个月左右就可以达到骨性骨痂的生长期。
这时做x线片检查会看到明显的骨痂生长，此时可以进行轻度的运动，比如轻度的下肢活动、功能锻炼、快步走或者慢跑。如果打算做剧烈运动，如深蹲或举重等需要用到臀部的剧烈运动，必须要等到半年以后。
这些剧烈运动会使骨折部位受到很大压力，如果没有完全长好就运动，会造成骨折复发。