总胆固醇6.5mmol/L通常情况下来看是不算严重的。总胆固醇的上限值一般是5.43mmol/L，如果检测完后是6.5mmol/L，虽然比正常值高一些，但是并不是特别严重，日常生活中通过调整饮食结构，适当锻炼身体是可以让总胆固醇的指数下降到正常水平的。
当总胆固醇6.5mmol/L时，建议定期到医院检查，在医生的指导下进行治疗。将总胆固醇指数控制在正常范围。