刮痧并没有具体的时间限制，晚上也是可以刮痧的。因为刮痧可以促进血液循环，改善体内的新陈代谢，所以刮痧的最好时间段是在上午，毕竟上午的时候正是人体气血生发之时。
但是现代人忙碌，白天没有时间，晚上也是可以刮痧的。刮痧对人体的健康有非常大的帮助，可以防治多种疾病。晚上刮痧要注意不可以在温度低的地方刮痧，防止受凉。
在刮痧时也要注意刮痧的力道，避免刮痧力道过大损伤皮肤，刮痧后也不要立刻去洗澡。